"Ásana" significa "uma posição onde nos sentimos confortáveis" - "Sthirasukhamasanam".
Os ásanas (posturas de Yoga), são um tipo de exercício, quando realizados regularmente, mantêm o corpo saudável e forte, também podem curar muitas doenças. Foram desenvolvidos e aperfeiçoados ao longo de milhares de anos e seu principal objetivo é equilibrar o funcionamento do aparelho glandular e o sistema nervoso. Eles também têm um profundo efeito sobre os músculos, articulações e ligamentos.
Aulas regulares de Yoga
Ganhe um novo hábito e sinta mais serenidade e menos stress!
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Aulas de Manhã
Quartas e Sextas .:. 07:00 às 08:15
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Aulas de Yoga pra Gestantes
Um cuidado com o corpo e a mente durante a gestação.
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Aulão de Yoga
Toda última sexta-feira do mês venha participar de uma aula de Yoga gratuita!!!
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Instrutoras do Espaço Anirvana
Kamalá
(Camilla Beatritse)
Ana Clara Giraldi
Uma impermanente sonhadora... Instrutora de Tantra Yoga, Yoga para crianças e Yoga em espaços educativos. Aromaterapeuta, reikiana e caminhante no conhecimento das plantas medicinais e saúde integral.
Marina Bettim
Instrutora formada em Ashtanga e Hatha Yoga. Tenho o yoga enquanto uma filosofia de vida e acredito que através da prática aprendemos o poder da gratidão, tornando-nos pessoas mais felizes.
Chandrajyotii
( Cayne Serafim)
Aquela que se apaixona por um por do sol e chora ao ler um drama... Instrutora de Tantra Yoga, Massagista, Feliz e Grata. Vive dentro de um caminho sem fim de aprendizados, e tem como prof° a vida.
Ana Júlia
(Akhilá)
Instrutora de Tantra Yoga, observadora e amante da natureza em todas as suas formas. No caminho do autoconhecimento buscando o bem-estar coletivo e harmonia com todos os seres.
O Curso de Formação de Instrutores de Yoga proporciona ao estudante um desenvolvimento integrado - físico, mental e espiritual - através das práticas e filosofia milenar do Tantra Yoga e da ciência da Biopsicologia. Capacita o estudante vosudante a transmitir os ensinamentos com autoconfiança e sabedoria e também a aprofundar na jornada do autoconhecimento.
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