Yama e Niyama

January 24, 2019

 

 
São princípios de condutas éticas e morais que contribuem no autoconhecimento, na harmonia das relações e para a evolução espiritual.


Yama  são princípios de como tratar o mundo, como lidar com o ambiente externo a sua volta.


1)    Ahimsa – Não violência, não ferir ou magoar o outro ser, seja em pensamento, palavra ou ação. 
2)    Satya – Manter-se em espírito da verdade, tendo em vista o bem estar do próximo.
3)    Asteya – Abster-se de tomar, física ou mentalmente, o que pertence aos outros.
4)    Brahmacarya – ver o valor e a bondade inatos em cada pessoa, ver a divindade dentro de cada pessoa ou coisa.
5)    Aparigraha – não acumular coisas supérfluas para a vida.

 

Niyama


Princípios de harmonia com si mesmo.


1)    Shaoca: manter a limpeza e a pureza da mente, do corpo e do meio – ambiente.
2)    Santosa – Manter-se em estado mental de equilíbrio
3) Tapah – Praticar penitência, por meio do serviço a humanidade.
4) Svadhyaya – Desenvolver a pratica da leitura espiritual, procurando compreender claramente o significado dos ensinamentos.
5) Iisvara-Pranidhana – Fazer da realização espiritual a meta suprema da vida e esforçar-se sinceramente para alcança-la através das práticas espirituais.

 

Estes princípios são passos a serem realizados em conjunto com a pratica da meditação e dos ásanas (posturas de yoga), na busca da harmonia consigo mesmo, com os outros seres e o com o ambiente.

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